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ひじきと大根のツナサラダ
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ひじきと大根のツナサラダ-レシピのメイン写真

ひじきと大根のツナサラダ

発酵専門料理教室ラビアンローズ石澤清美
発酵専門料理教室ラビアンローズ石澤清美 @cook_40068564

ミネラルたっぷりのひじきを煮物以外で食べたいと思いました
このレシピの生い立ち
ひじきと、大根、ツナは、合うんじゃないかと思って

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ひじきと大根のツナサラダ

発酵専門料理教室ラビアンローズ石澤清美
発酵専門料理教室ラビアンローズ石澤清美 @cook_40068564

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材料

4人分
  • 大根 半分
  • ツナ 1缶
  • ひじき 1袋
  • ぽん酢 大さじ4から5
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作り方

  1. 1

    大根は、細切りにし、ボールにいれる。
    ひじきは、もどし、湯通ししておく（または水煮のひじきだと、そのまま使える）

  2. 2

    ツナ缶、戻したひじきをいれ、ぽん酢をいれ、全体をまぜ出来上がり

    • ひじきと大根のツナサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

好みで、ぽん酢の量を調整して下さい

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発酵専門料理教室ラビアンローズ石澤清美
発酵専門料理教室ラビアンローズ石澤清美 @cook_40068564
2015/02/17 10:57に公開
発酵専門料理教室を10年しております発酵食✖️腸ケア加齢は防げないけど老化は防げる子供達の健康はママが守る全国に腸活の文化を広める活動をしています
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ 大根 ひじき

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