カラダにもおいしい★ゴーヤのすっぱ煮

ベタすけ @cook_40068921
夏の定番野菜ゴーヤ!煮るとたくさん食べられるので、カラダにも美味しいですよ!
このレシピの生い立ち
知人にゴーヤの漬物をいただいてその味を参考に作りました。
カラダにもおいしい★ゴーヤのすっぱ煮
夏の定番野菜ゴーヤ!煮るとたくさん食べられるので、カラダにも美味しいですよ!
このレシピの生い立ち
知人にゴーヤの漬物をいただいてその味を参考に作りました。
作り方
- 1
ワタと種を除いたゴーヤを、5mm~1cm位までの幅に切ります。煮るのでもっと厚くしても食べ応えがありますね。
- 2
ワタシはそのまま使いますが、苦いのが苦手な方は、切ったゴーヤを塩もみして水にさらしても。
しょうがはせん切りにします。 - 3
お鍋に酢、しょうゆ、みりんを入れひと煮たちし、その後ゴーヤとしょうがを入れてしんなりするまで煮たら出来上がり♪
酢以外の調味料は、めんつゆで代用しても。
コツ・ポイント
ゴーヤ好きの方はゴーヤを厚めに切っても美味しいです。
すっぱさもお好みで加減してください。
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