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Cたっぷり♡♥きゃべつグレフルサラダ
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Cたっぷり♡♥きゃべつグレフルサラダ-レシピのメイン写真

Cたっぷり♡♥きゃべつグレフルサラダ

かけまま
かけまま @massmile_tk74tm

ビタミンCたっぷりなサラダです。夏の紫外線浴びてしまったら身体の中からも補いましょう。
きゃべつは胃腸にも優しい。
このレシピの生い立ち
果物をあまり食べない我が家。(特にダンナさん)
サラダにすれば意外と食べてしまうので。

きゃべつ・グレフルともにCがたくさん!
しかもきゃべつには胃腸に優しい成分も入っているので
身体の中から綺麗になれちゃうかも。

ビタミンCたっぷりなサラダです。夏の紫外線浴びてしまったら身体の中からも補いましょう。
きゃべつは胃腸にも優しい。
このレシピの生い立ち
果物をあまり食べない我が家。(特にダンナさん)
サラダにすれば意外と食べてしまうので。

きゃべつ・グレフルともにCがたくさん!
しかもきゃべつには胃腸に優しい成分も入っているので
身体の中から綺麗になれちゃうかも。

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Cたっぷり♡♥きゃべつグレフルサラダ

かけまま
かけまま @massmile_tk74tm

ビタミンCたっぷりなサラダです。夏の紫外線浴びてしまったら身体の中からも補いましょう。
きゃべつは胃腸にも優しい。
このレシピの生い立ち
果物をあまり食べない我が家。(特にダンナさん)
サラダにすれば意外と食べてしまうので。

きゃべつ・グレフルともにCがたくさん!
しかもきゃべつには胃腸に優しい成分も入っているので
身体の中から綺麗になれちゃうかも。

ビタミンCたっぷりなサラダです。夏の紫外線浴びてしまったら身体の中からも補いましょう。
きゃべつは胃腸にも優しい。
このレシピの生い立ち
果物をあまり食べない我が家。(特にダンナさん)
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きゃべつ・グレフルともにCがたくさん!
しかもきゃべつには胃腸に優しい成分も入っているので
身体の中から綺麗になれちゃうかも。

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材料

2人分
  • きゃべつ 1/6個分
  • グレープフルーツ 小さめ1個
  • 粉チーズ 適量
  • *オリーブ油 大さじ2
  • *酢 大さじ1.5
  • *砂糖 小さじ1/2
  • クレイジーソルト 大さじ1/2~1
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作り方

  1. 1

    きゃべつは軽く水洗いして水気を絞る。
    手で細かくちぎり、クレソルでよく揉む。
    グレフルは実を取り出す。※メモ参照

  2. 2

    軽く水気を切ったきゃべつとグレフルを合わせ*で和える。

    冷蔵庫で冷やして食べる直前に粉チーズをかけて召しあがれ。

  3. 3

コツ・ポイント

※グレフルは横半分に切って皮を剥き、甘皮をとりながら剥いていくと楽に取り出せます。
グレフルの甘さによって砂糖は調整してください。

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かけまま
かけまま @massmile_tk74tm
2007/07/24 12:11に公開
美味しいものかわいいものNEWSの増田貴久くんが大好き 大学生王子と日々格闘中Instagramhttps://instagram.com/p/BhOq1oeFhWg/※つくれぽ&コメありがとうございます
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このレシピのキーワード

サラダ キャベツ グレープフルーツ

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