＊ブロッコリーとツナのマヨチーズ＊

Name: ＊ブロッコリーとツナのマヨチーズ＊
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブロッコリー 一房; ツナ(できれば無塩) 1缶; マヨネーズ 小さじ２; 塩胡椒 適量; ピザ用チーズ 適量; 減塩醤油 小さじ1弱

こぎあゆ @cook_40069039

1歳半のマヨ嫌いな息子もモリモリ食べてくれるブロッコリーの付け合わせ。
是非お試しを＊
このレシピの生い立ち
ブロッコリーはマヨネーズで。の定番に飽き、1歳半がフォークで食べれるものを考えていて思いつきました。
ブロッコリーがほぐれてもチーズでまとまるので食べやすいですよ＊

＊ブロッコリーとツナのマヨチーズ＊

こぎあゆ @cook_40069039

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材料

ブロッコリー一房
ツナ(できれば無塩) 1缶
マヨネーズ小さじ２
塩胡椒適量
ピザ用チーズ適量
減塩醤油小さじ1弱

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作り方

1

ブロッコリーを5分〜6分茹でる
2

耐熱皿に茹でたブロッコリーとその他全部入れる
3

軽く混ぜて、ラップまたは蓋をして電子レンジで1分。
チーズが溶けてない場合はもう少しやってください。
4

器に盛り付けてできあがり＊
ミニトマトを添えたり、コーンを混ぜると彩りが綺麗になりますよ＊

コツ・ポイント

ツナがオイル、ノンオイルか、無塩か有塩かによってかなりしょっぱさが変わりますので、調味料は味見しながら加減してください。

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つくれぽ

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こぎあゆ @cook_40069039

2015/02/17 13:58に公開

就学前の子供3人と夫、両親の大家族です❁かなりの量になるので幼児食や離乳食を別で作ったりはしてません ❁同じお鍋で、（離乳食、）幼児食、大人食と3パターン作れるような献立を考えています☆帰宅後1時間以内で作れるようなものなので少し大雑把ですが美味しければよしとしています！基本、煮込んだり前日準備しなきゃなものはなくていいようなもの考えてます＊

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