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ランチに✾パッと作れちゃう美肌サンド
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ランチに✾パッと作れちゃう美肌サンド-レシピのメイン写真

ランチに✾パッと作れちゃう美肌サンド

✱ゆっこ✱
✱ゆっこ✱ @cook_40054422

ひとりランチに迷ったらわたしはコレ!!
パッと出来ちゃう人参サラダを手早くサンド♪このサラダはイロイロ使えます

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にいつもある野菜で♪

ひとりランチに迷ったらわたしはコレ!!
パッと出来ちゃう人参サラダを手早くサンド♪このサラダはイロイロ使えます

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✱ゆっこ✱ @cook_40054422

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パッと出来ちゃう人参サラダを手早くサンド♪このサラダはイロイロ使えます

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材料

1人~2人分
  • お好みのパン(食パンでもいい) サンド出来るもの
  • 人参 1/2本
  • レーズン 大さじ1
  • 市販のお好きなオイル系ドレッシング (わたしはQueens Isetanの和風ドレッシング) 大さじ2
  • アボカド 2スライス
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作り方

  1. 1

    人参は細ーーーく千切りにしてレーズンと市販のドレッシングとであえておきます
    5分したら馴染んでいい感じに

    • ランチに✾パッと作れちゃう美肌サンド作り方1写真
  2. 2

    アボカドは薄くスライス
    パンはトーストしてマーガリンと
    マスタードマヨドレッシングレシピ ID17644260をぬります♪

    • ランチに✾パッと作れちゃう美肌サンド作り方2写真
  3. 3

    出来上がり♡
    ヘルシーランチです

    • ランチに✾パッと作れちゃう美肌サンド作り方3写真

コツ・ポイント

あえるドレッシングをノンオイルにしちゃうと人参サラダはあまり美味しくなくオイルを必要とするVitaminAの吸収を妨げてしまいます✾

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✱ゆっこ✱
✱ゆっこ✱ @cook_40054422
2015/02/19 05:38に公開
クックパッド始めて2年目突入ですcook本などに掲載して頂き本当にありがとうございます皆さんの素敵なレポ感謝NY のParsons School of Design卒でNYでデザイナーやってました♪なので見た目楽しい料理が大好き日々ゴチャゴチャ研究~うちの子が喜ぶもの作ってます随時書き換え更新レシピありですどうぞ宜しくお願いしますm( _ _ )m
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このレシピのキーワード

サンド にんじん アボカド レーズン 食パン

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