美肌・アンチエイジング黒豆健康ジュース
かみならゆな @cook_40062269
黒豆は、美肌・アンチエイジング・抜け毛予防など様々な効果があるそう。それを、ジュースで効率よくとれます！ダイエット効果も
このレシピの生い立ち
小さい頃から飲んでいて、今でも大好きなジュースです。
美肌・アンチエイジング黒豆健康ジュース
黒豆は、美肌・アンチエイジング・抜け毛予防など様々な効果があるそう。それを、ジュースで効率よくとれます！ダイエット効果も
このレシピの生い立ち
小さい頃から飲んでいて、今でも大好きなジュースです。
作り方
- 1
黒豆を軽く洗ってください。
- 2
鍋に黒豆・水を入れ沸騰したら、弱火で30分くらい煮ます。
- 3
砂糖を入れます。弱火にして下さい。砂糖は加減してくださいね。
- 4
クエン酸をいれ、火を止めます。
- 5
完成です。３倍～５倍に水や炭酸でうすめて飲みます。ホットでも♪冷蔵庫で保管してください。
-
コツ・ポイント
砂糖は、自分の身体に合わせて、好みに合わせて調節をしてください。ちなみに、私は砂糖は少な目にして、カロリーオフで飲んでいます。一般的な味加減で砂糖の量は記してあります。アイスでも、ホットでも、炭酸でも美味しいです(^q^)
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