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とろとろのビシソワーズ
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とろとろのビシソワーズ-レシピのメイン写真

とろとろのビシソワーズ

唯羽さん
唯羽さん @cook_40045677

栄養たっぷりですよ^^夏バテ防止に今から摂りましょw小麦粉を使わずにごはんを使うので軽い味です。冷たくしたら朝からでもすっきり食べれますよ。
このレシピの生い立ち
夏なのでばてたくないなぁと思いましてw

栄養たっぷりですよ^^夏バテ防止に今から摂りましょw小麦粉を使わずにごはんを使うので軽い味です。冷たくしたら朝からでもすっきり食べれますよ。
このレシピの生い立ち
夏なのでばてたくないなぁと思いましてw

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とろとろのビシソワーズ

唯羽さん
唯羽さん @cook_40045677

栄養たっぷりですよ^^夏バテ防止に今から摂りましょw小麦粉を使わずにごはんを使うので軽い味です。冷たくしたら朝からでもすっきり食べれますよ。
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夏なのでばてたくないなぁと思いましてw

栄養たっぷりですよ^^夏バテ防止に今から摂りましょw小麦粉を使わずにごはんを使うので軽い味です。冷たくしたら朝からでもすっきり食べれますよ。
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夏なのでばてたくないなぁと思いましてw

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材料

4人分
  • モロヘイヤ 一束(葉だけをちぎりとります)
  • 枝豆 豆だけ取り出して1,5カップくらい
  • じゃが芋 スライスして中2個ほど
  • 長ネギ 小口切りにして1本分
  • 玉ねぎ 大半分をスライス
  • ごはん(炊いた物) お茶碗半分
  • コンソメの素 1個~2個
  • ローリエ 一枚
  • 塩胡椒 各少々
  • 牛乳 適宜
  • 生クリーム 200CCくらい
  • バター 少し(20gくらい)
  • 小ネギ 小さな小口切りで少々
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作り方

  1. 1

    まずお鍋にバターを回し、長ネギ(本当はポロネギ)と玉ねぎ、じゃが芋を炒めます。しんなりしてきたらひたひたよりちょっと多目の水とコンソメ、ごはん、ローリエを入れて中火で柔らかくなるまで煮ます。

  2. 2

    ごはんを使うので様子を見ながら適宜水を足してください。じゃが芋が柔らかくなったら枝豆を入れます。また少し煮ます。(枝豆が十分柔らかくなるまで)その間にモロヘイヤをラップに包んでレンジで加熱し、細かく刻んでおきます。

  3. 3

    煮えたら火を落とし、しばらく冷ましておきます。お急ぎの人はお鍋ごと水で冷ましてもいいです。

  4. 4

    3にモロヘイヤを合わせ、ミキサーにかけます。モロヘイヤが入るので、ちょっと水分多目がいいかもしれません。何回かに分けてやってください。一度には無理ですよ^^;

  5. 5

    かなりどろどろの状態になっているはずですね。そこに塩胡椒を入れて味を整えて下さい。(濃い目に)そこに生クリームと牛乳をお好きな加減で加えます。クリームが多めだとコクが出ますし、牛乳多目だとさっぱりします。

  6. 6

    後はもう一度味を見て、ちょっと薄いかな?くらいで冷蔵庫で良く冷やします。
    器に盛って小ネギを乗せて下さい。

コツ・ポイント

よくミキサーで攪拌するのがポイントですが、枝豆が口に触るようなら一度網で濾してください。滑らかな口当たりがイノチです^^ごはんが入るので、これだけでも朝ごはんになりますよ。カロリー的にはバターは避けたいな~と思いがちですが、カロテンを摂取するには少しの油分は必要です。特にお子さんにはその方がいいと思いますよ^^

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唯羽さん
唯羽さん @cook_40045677
2007/07/24 00:31に公開
毎日毎日猫に「エサエサ」いわれてます。。( ̄▽ ̄;)簡単、安い、美味しいがモットーですw
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このレシピのキーワード

ビシソワーズ 枝豆 じゃがいも 生クリーム バター 牛乳 こねぎ モロヘイヤ 玉ねぎ ご飯 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17645011
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