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タンドリーチキン
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タンドリーチキン-レシピのメイン写真

タンドリーチキン

蓮田よつば病院栄養科
蓮田よつば病院栄養科 @cook_40069477

年齢を重ねると、食が細くなって来てしまいます。そんなときにはスパイスを。カレーの香りが食欲を刺激します。
このレシピの生い立ち
ご高齢の方の中には、鶏肉は苦手な方も多いかと思います。しかし、カレー味は皆さん大好きですよね。食が細くなった方でも、カレー味にすると沢山食べられるようになる方も居ます。ご高齢の患者様でも美味しく食べられるようにと、献立に取り入れてみました。

年齢を重ねると、食が細くなって来てしまいます。そんなときにはスパイスを。カレーの香りが食欲を刺激します。
このレシピの生い立ち
ご高齢の方の中には、鶏肉は苦手な方も多いかと思います。しかし、カレー味は皆さん大好きですよね。食が細くなった方でも、カレー味にすると沢山食べられるようになる方も居ます。ご高齢の患者様でも美味しく食べられるようにと、献立に取り入れてみました。

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蓮田よつば病院栄養科
蓮田よつば病院栄養科 @cook_40069477

年齢を重ねると、食が細くなって来てしまいます。そんなときにはスパイスを。カレーの香りが食欲を刺激します。
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ご高齢の方の中には、鶏肉は苦手な方も多いかと思います。しかし、カレー味は皆さん大好きですよね。食が細くなった方でも、カレー味にすると沢山食べられるようになる方も居ます。ご高齢の患者様でも美味しく食べられるようにと、献立に取り入れてみました。

年齢を重ねると、食が細くなって来てしまいます。そんなときにはスパイスを。カレーの香りが食欲を刺激します。
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ご高齢の方の中には、鶏肉は苦手な方も多いかと思います。しかし、カレー味は皆さん大好きですよね。食が細くなった方でも、カレー味にすると沢山食べられるようになる方も居ます。ご高齢の患者様でも美味しく食べられるようにと、献立に取り入れてみました。

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材料

3人分
  • 鶏もも肉1枚 250g
  • おろししょうが 3g
  • おろしにんにく 3g
  • ヨーグルト(プレーン) 20g
  • おろし玉ねぎ(またはみじん切り) 20g
  • 砂糖 5g
  • 食塩 1.5g
  • ケチャップ 15g
  • カレー粉(お好みで増量) 1g
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作り方

  1. 1

    全ての調味料(ヨーグルトと玉ねぎを含む)を混ぜ合わせ、食べ易い大きさに切った鶏肉を漬け込みます。

  2. 2

    3時間から半日漬け込んだ鶏肉を、キッチンペーパーを敷いた鉄板の上に並べます。漬けダレはできるだけ肉に絡めてください。

  3. 3

    200℃~230℃に熱したオーブンで20分ほど焼きます。

  4. 4

    焼き上がりに包丁を入れ、中まで火が通っていたら出来上がりです。

コツ・ポイント

焼き途中で余分な水分が出てきます。焼きあがってから、水分を吸い取ってもう一度煽ると綺麗に焼きあがります。※焼きすぎには注意してください

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蓮田よつば病院栄養科
蓮田よつば病院栄養科 @cook_40069477
2015/02/19 08:07に公開
埼玉県蓮田市にあります、蓮田よつば病院 栄養科 です。当院は認知症専門病院です。高齢の患者さまの健康と栄養を支えるレシピを考えて提供させていただいていおります。何かのお役に立てればと登録いたしました。なかなかたくさんレシピを載せることは難しいですがよろしくお願い致します。
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン 鶏もも肉 カレー粉 ヨーグルト ケチャップ

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