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パリパリパリっと♫切干しツナサラダ
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パリパリパリっと♫切干しツナサラダ-レシピのメイン写真

パリパリパリっと♫切干しツナサラダ

まめはん
まめはん @cook_40064443

パリパリシャキシャキ☆の食感がイイ!!
ヘルシーで栄養も◎
このレシピの生い立ち
切り干し大根とツナ。
大根サラダと一緒ですね。
そんな思いつきでできた一品です。
同じように作ってる方も多いのかな♪

パリパリシャキシャキ☆の食感がイイ!!
ヘルシーで栄養も◎
このレシピの生い立ち
切り干し大根とツナ。
大根サラダと一緒ですね。
そんな思いつきでできた一品です。
同じように作ってる方も多いのかな♪

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パリパリパリっと♫切干しツナサラダ

まめはん
まめはん @cook_40064443

パリパリシャキシャキ☆の食感がイイ!!
ヘルシーで栄養も◎
このレシピの生い立ち
切り干し大根とツナ。
大根サラダと一緒ですね。
そんな思いつきでできた一品です。
同じように作ってる方も多いのかな♪

パリパリシャキシャキ☆の食感がイイ!!
ヘルシーで栄養も◎
このレシピの生い立ち
切り干し大根とツナ。
大根サラダと一緒ですね。
そんな思いつきでできた一品です。
同じように作ってる方も多いのかな♪

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材料

2~3人分
  • 切り干し大根 1袋(売ってるの)
  • ツナ缶 1缶
  • 玉ねぎ 1/2個
  • マヨネーズ 適量
  • しょうゆ 少し
  • ごま 少し
  • オリーブオイル 炒め用
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作り方

  1. 1

    切り干し大根をたっぷりの水に浸して戻します。
    おおむね10分でOK。

    ツナ缶は油を切って。
    玉ねぎは薄切りに。

  2. 2

    もどした切り干し大根を絞って水切りし、食べやすい大きさにきります。

    フライパンにオリーブオイルをしいて玉ねぎと一緒に火を通します。

  3. 3

    ツナを加えて、しょうゆで味付け。
    ごまも入れます。

    仕上げはマヨネーズで。
    全体をまとめて完成。

コツ・ポイント

私はノンオイルのスープタイプのツナ缶を使ってます。
ツナのスープにマヨを混ぜて絡ませるとまた違ったおいしさに♪
各家庭でお好みの味付けにして下さいネ(*^_^*)

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まめはん
まめはん @cook_40064443
2008/05/15 05:47に公開
✿岡山県岡山市在住✿H19.調理師免許取得お料理大好きです♡みなさんのレシピを参考にさせていただきながら、私もレベルアップ目指します!!
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ ゴマ 玉ねぎ 切り干し大根

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