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まめはん

まめはん

@cook_40064443
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✿岡山県岡山市在住

✿H19.調理師免許取得

お料理大好きです♡

みなさんのレシピを参考にさせていただきながら、私もレベルアップ目指します!!

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    イソフラボン補給☆3色おからクッキー

    おから • 薄力粉 • マーガリン • 三温糖 • コーンスターチ • ココアパウダー • きなこ
    • 天板1枚
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    タマゴランチ

    卵 • ごはん • ソーセージ • バター • マヨネーズ • 塩コショー • しょうゆ
    • 一人分
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    *ブロッコリーのタルタルサラダ*

    ブロッコリー • ゆで卵 • マヨネーズ • 塩コショー • 牛乳
    • カップ6・7個分
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    なすのおかず

    なす • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • みりん • 水 • にんにく • 輪切り唐辛子 • ネギ • ゴマ油
    • 2人分
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    ♪簡単♪まんまるおからパン

    おから • 強力粉 • 牛乳 • バター • 砂糖 • ドライイースト • 塩
    • 8コ分
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    おじゃがさん

    じゃがいも • 小麦粉 • 片栗粉 • 卵 • 水 • だしの素 • 塩コショー
    • フライパン1枚分
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    ししとうきんぴら

    ししとう • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒 • だしの素 • ゴマ • ゴマ油
    • 2人分
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    たまごかけオムライス

    ごはん • 卵 • ソーセージ • ネギ • しょうゆ • 塩コショー • うま味調味料
    • 1人分
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    これなら飲める^^グリーンのカルピス

    青汁 • カルピス • 水
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      ☆黄金比☆生パスタ

      セモリナ粉 • 卵液 • オリーブオイル • 塩
      • 4人分 できあがり約455g
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      ❀節約メニュー❀厚揚げの豚肉マキマキ

      厚揚げ • 豚肉 • 小麦粉 • サラダ油 • ネギ • しょうゆ • 砂糖 • 酒みりん
      • 2人分
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      我が家の絶品カルボ❤

      パスタ • ベーコン • 生クリーム • 粉チーズ • 卵黄 • にんにく • 白ワイン • ブラックペッパー • 塩
      • 2人分
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      さといもの洋風味。

      さといも • デミグラスソース • ブラックペッパー
      • 3~4人分
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      サックサク♡きなこクッキー

      薄力粉 • バター • マーガリン • グラニュー糖 • きなこ • 白ゴマ • 卵 • 塩
      • 約30コ分
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      れんこんのソテー。ブリかま衣をまとって

      れんこん • ブリかま • しょうゆ • 砂糖 • みりん • ゴマ油 • コチュジャン • にんにくしょうが • ネギ
      • 2人分
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      かじきマグロのしょうが焼き^^

      かじきまぐろ • 塩コショー • ゴマ油 • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • しょうが
      • 2人分
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      完全栄養のあさごはん。

      卵 • 納豆 • キムチ • ネギ • 砂糖 • しょうゆ
      • 1人分の朝ごはん
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      みんな簡単♡モンブラン♡

      栗 • カステラ • カスタードクリーム • ラム酒 • 砂糖
      • カップ8コ分
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      ❀✿寝かせておいしくおいなりさん✿❀

      油揚げ • 砂糖 • しょうゆ • 水 • お米 • 酢 • 塩 • グレープフルーツジュース • ゴマ
      • 12コ分
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      路地裏の洋食屋からデミグラスソースを✿

      デミグラスソース • ブイヨン • 赤ワイン • ケチャップ • ウスターソース • ベーコン • 玉ネギ • セロリ • にんじん • にんにく • 塩コショー • サラダ油
      • できあがり600ml
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