10分かからないかも。白身魚に和風だしが効いてておいしいですよ。お弁当にささっと一品♪（写真一番左）
このレシピの生い立ち
ヘルシー白身魚メニュー。いつも焼いてばかりだったので今回は煮込んでみました。