セブンのサラダチキン　チキンと豆苗の刺身

Name: セブンのサラダチキン チキンと豆苗の刺身
Cuisine: 日本語
Ingredients: セブンイレブンのサラダチキン（プレーン） 約７０g（半分）; 豆苗 たくさん; 黒こしょう ぱらぱら; にんにくチューブ お好み; 醤油 少々

ダイエットにセブンイレブンのサラダチキン。豆苗と食べるお刺身に。味付けはにんにく醤油で。
このレシピの生い立ち
とにかく、ダイエットしたい方。このレシピはいいですよ！鶏、豆苗、にんにく。脂っこい魚のお刺身を食べるなら、この豆苗とチキンのお刺身の方が絶対にいいです！！

材料

にんにく醤油の代わりに、みそや豆板醤、麺つゆなどもOK。
せっかくの低カロリー食材なので、マヨネーズなどはやめましょう！また、豆苗の代わりには、カイワレ、クレソンなどもいいですね！

2015/02/21 12:59に公開

飛魚環境研究所です。料理は科学と愛情。父が娘に料理の不思議と愛情を伝えながら、料理の楽しさを教えています。『飛魚環境研究所』のホームページhttp://homepage3.nifty.com/flyingfishman/fel/index.html

その他のレシピ