ヘルシー☆フキときくらげのごま風味炒め煮

レイのお料理☆ @cook_40055182
クックパッドさんの『乾物アレンジ』新作レシピコンテストで新作賞をいただいたレシピです♪
ヘルシーな山菜の炒め物。ごまの香りが良いです♪
食物繊維の多いフキと低カロリーのキクラゲ!
最初に調味料で煮込んでから、最後にごま油で風味づけをしました。
ヘルシー☆フキときくらげのごま風味炒め煮
クックパッドさんの『乾物アレンジ』新作レシピコンテストで新作賞をいただいたレシピです♪
ヘルシーな山菜の炒め物。ごまの香りが良いです♪
食物繊維の多いフキと低カロリーのキクラゲ!
最初に調味料で煮込んでから、最後にごま油で風味づけをしました。
作り方
- 1
きくらげは1時間前に水で戻しておく。
柔らかいほうが美味しいです。
フキは斜め切りにします。
人参も切っておきます。 - 2
鍋にフキときくらげと◆と水を入れ火をつけます。ふたをして煮ます。
沸騰してきたら噴きこぼれないように火力を弱め煮ます。 - 3
あとから人参を入れ数分煮ます。フキに味が染み込んだらごま油を入れ、火力を強くし水分を飛ばしてできあがりです。
- 4
仕上げに白ごまをふります。
- 5
2015/3/10『乾物アレンジ』新作レシピコンテストにおいて新作賞をいただきました~♪
コツ・ポイント
最後に水分がほとんど残らない程度まで炒めて水分を飛ばします。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17649982