アルミホイルをハンペンよりも少し大きめにカット。サラダ油を薄～く塗りのばします。(くっつき防止に)

1の上にハンペンを乗せ、醤油、ﾏﾖﾈｰｽﾞの順にぬります。ぬり終わったら一口大に切っておきます。

切ったハンペンを覆うようにスライスチーズを乗せ、オーブントースターで焼くだけ。