時短!キャベツとツナのにんにく卵炒め

みどりまりも @cook_40070386
あっという間にできます。忙しい時のメインおかずに!
このレシピの生い立ち
手のかかる料理が苦手なのと、夫がにんにく好きなので(笑)
時短!キャベツとツナのにんにく卵炒め
あっという間にできます。忙しい時のメインおかずに!
このレシピの生い立ち
手のかかる料理が苦手なのと、夫がにんにく好きなので(笑)
作り方
- 1
キャベツをざく切りにして炒める
- 2
火が通って少ししんなりしてきたら、ツナをオイルごと投入
- 3
にんにく、めんつゆを回しかける
- 4
3がなじんだら、溶いておいた卵をかけてサッと混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
火力を強めにすれば本当にあっという間に作れます。工程3以降はスピード勝負のようです(笑)。卵は柔らかめで火を止めておき、余熱を通すようにするとふっくら美味しくできます。お子さん向けには、にんにくは控えめの方がいいかもしれません。
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