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ふきの葉油炒め
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ふきの葉油炒め-レシピのメイン写真

ふきの葉油炒め

でめちゃん
でめちゃん @cook_40037970

蕗の葉を捨てちゃうのは
もったいないなぁ
と思って作った料理です
このレシピの生い立ち
大根菜のようにごま油で炒めたら、チョイ苦のご飯のお供が出来ました。ゴマをたっぷりいれると美味しいです。

蕗の葉を捨てちゃうのは
もったいないなぁ
と思って作った料理です
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大根菜のようにごま油で炒めたら、チョイ苦のご飯のお供が出来ました。ゴマをたっぷりいれると美味しいです。

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ふきの葉油炒め

でめちゃん
でめちゃん @cook_40037970

蕗の葉を捨てちゃうのは
もったいないなぁ
と思って作った料理です
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大根菜のようにごま油で炒めたら、チョイ苦のご飯のお供が出来ました。ゴマをたっぷりいれると美味しいです。

蕗の葉を捨てちゃうのは
もったいないなぁ
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大根菜のようにごま油で炒めたら、チョイ苦のご飯のお供が出来ました。ゴマをたっぷりいれると美味しいです。

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材料

1束分
  • ふきの葉 1束分
  • かつお節 1袋(3g)
  • ごま 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 味の素 2~3振り
  • しょうゆ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ふきの葉を良く洗い、細かく刻む。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ふきの葉を炒める。

  3. 3

    ふきの葉がしんなりしたら、かつお節・味の素・しょうゆを入れて出来上がり。

コツ・ポイント

刻んで、炒めて、味付けるだけです・・・(゜ー゜;A

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でめちゃん
でめちゃん @cook_40037970
2008/05/15 06:56に公開

このレシピのキーワード

炒めもの フキ かつお節 ゴマ

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