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楽チンっ!なす豚丼☆
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楽チンっ!なす豚丼☆-レシピのメイン写真

楽チンっ!なす豚丼☆

とらまめ
とらまめ @cook_40046102

暑い日には、極力ガスを使いたくないので、レンジでチーンと1品☆
このレシピの生い立ち
台所が部屋と一緒で、ガスを使うとたちまち暑くなってしまうので、ガスを使わずにゴハンを作りたくて・・・。なすのおひたしをレンジでよく作っていたので、それにお肉を足せば1品出来ると思い作ってみました。

暑い日には、極力ガスを使いたくないので、レンジでチーンと1品☆
このレシピの生い立ち
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とらまめ
とらまめ @cook_40046102

暑い日には、極力ガスを使いたくないので、レンジでチーンと1品☆
このレシピの生い立ち
台所が部屋と一緒で、ガスを使うとたちまち暑くなってしまうので、ガスを使わずにゴハンを作りたくて・・・。なすのおひたしをレンジでよく作っていたので、それにお肉を足せば1品出来ると思い作ってみました。

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材料

2人分
  • なす 2本
  • 豚肉 100g
  • ニンニク(みじんぎり) 1かけ
  • しょうが(みじんぎり) 1かけ
  • 醤油 大1
  • オイスターソース 大1
  • お酒 大2
  • コチジャン 小2
  • 一味唐辛子 2ふり(お好みで)
  • 水 100cc
  • 片栗粉 大1
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    なすを半分に切ってから、斜め切りにし、
    アク抜きをします。
    耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて、500Wで3分レンジにかけます。(洗物を少なくする為に私は、大き目のガラスボウルでしてます)

  2. 2

    レンジをしたなすは、ざるにあけ水切りをしておきます。 1で使ったガラスボウルに、ニンニク、しょうがをみじん切りにして、調味料と一緒にボウルに入れ、よく混ぜます。

  3. 3

    2の混ぜ合わさった調味料に、豚肉、水切りしたなすをいれ、軽く混ぜて、またまた、レンジ3分半位チンっ!します。
    取り出して、ごま油をたらして、混ぜて出来上がり☆
    熱いので取り出す時に気をつけてください。

  4. 4

コツ・ポイント

調味料に片栗粉が入っているので、よく混ぜてください。ダマになります。片栗粉のおかげ(?)でお肉がやわらかくできます☆ 今回は、豚の薄切りを使ったのですが、火がきちんと通っているかを確認してくださいませ。足りない時は、もう1度レンジにかけてくださいね。

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とらまめ
とらまめ @cook_40046102
2007/07/28 03:20に公開
ただいま子育て奮闘中!!お料理もまだまだ新米で、応用ができず・・・。少しずついろんなお料理を勉強していきたいです♪
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このレシピのキーワード

豚丼 なす 豚肉 片栗粉 にんにく 酒 コチュジャン しょうが

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