ささみのフライ風 げーまー @cook_40049302 青海苔と粉チーズ入りのパン粉で焼きました…このレシピの生い立ちささみは低カロリーらしいので…安いしね＾＾ もっと読む 青海苔と粉チーズ入りのパン粉で焼きました…このレシピの生い立ちささみは低カロリーらしいので…安いしね＾＾ もっと読む ささみのフライ風 げーまー @cook_40049302 青海苔と粉チーズ入りのパン粉で焼きました…このレシピの生い立ちささみは低カロリーらしいので…安いしね＾＾ もっと読む 青海苔と粉チーズ入りのパン粉で焼きました…このレシピの生い立ちささみは低カロリーらしいので…安いしね＾＾ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ささみ 2本(って表現あってる?) パン粉 4分の1カップ 青海苔 大さじ1/2 粉チーズ 大さじ1 塩 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみはスジを取って縦に切り、塩をふる。 2 パン粉・青海苔・粉チーズをビニール袋に入れてシャカシャカ振って、①を投入!更にシャカシャカ♪しっかりパン粉をつけます。 3 フライパンに(分量外の)油少量を入れ②を焼く。 コツ・ポイント バターとかで焼いても美味しいです＾＾私はダイエット中!! 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17655587 コピーしました！ げーまー @cook_40049302 2008/05/15 11:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ケーキ大好き☆ もっと読む このレシピのキーワード フライ ささみ 似たレシピ その他のレシピ 鰻の肝煮 甘さ控えめ⭐︎ちりめんじゃこの生姜佃煮 茎わかめの炒め物 高校生女子お弁当 6/5 シュレッドチーズをパラパラに冷凍する裏技 すぐできる☆簡単☆ほうれん草の白和え しっとりふわふわ＊スフレチーズケーキ お弁当に簡単おかず❤ツナマヨピーマン焼き 父ちゃんの作る☆山菜おこわ じゃがいも・ナス・ピーマンの味噌炒め 八方だしで簡単煮物♪ ごまドレで簡単❤ヘルシー優しいサラダ えっ？目玉焼き？フルーツエッグ マーガリンdeチキンソテー♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17655587
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