ほうれん草より栄養豊富な小松菜とバナナ、牛乳の飲みやすいグリーンスムージー。
ダイエット、美容、鉄分補給、風邪予防にも。
このレシピの生い立ち
生の小松菜には、カルシウム、鉄分、ビタミンA、ビタミンC、ミネラルがたっぷり。精神安定に良い成分が多く含まれています。また、健康によい免疫力を高める食べ物と紹介され、動脈硬化、がん予防、風邪予防、老化予防、骨粗鬆症などの効能があります。