安い鶏ムネ肉で！ケチャマヨソテー

安い鶏ムネ肉で！ケチャマヨソテー-レシピのメイン写真

安い鶏ムネ肉で！ケチャマヨソテー

veryベリー @cook_40045775

お得意の胸肉料理☆
マヨネーズとケチャップで誰もが好きな味に。
このレシピの生い立ち
安い胸肉を飽きないようにするため、いろんな味でのレシピを考えていたので。

お得意の胸肉料理☆
マヨネーズとケチャップで誰もが好きな味に。
このレシピの生い立ち
安い胸肉を飽きないようにするため、いろんな味でのレシピを考えていたので。

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veryベリー @cook_40045775

お得意の胸肉料理☆
マヨネーズとケチャップで誰もが好きな味に。
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安い胸肉を飽きないようにするため、いろんな味でのレシピを考えていたので。

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マヨネーズとケチャップで誰もが好きな味に。
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安い胸肉を飽きないようにするため、いろんな味でのレシピを考えていたので。

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材料

2人分

鶏肉（胸肉かモモ肉） 1枚
塩こしょう・小麦粉適量
オリーブオイル大さじ1/2
●マヨネーズ大さじ２
●ケチャップ大さじ２
●レモン汁・牛乳少々

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作り方

1

肉は、一口大にきり、塩コショウし、小麦粉をうすくまぶず。
2

フライパンにオイルをしき、１を両面焼く。
3

中まで火が通ったら●の材料を合わせて加えてからめるようにして仕上げる。

コツ・ポイント

簡単なので、とくにないです(◡‿◡*)。ﾏﾖﾈｰｽﾞなどの分量は好みで変えてくださいね♪

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veryベリー @cook_40045775

2008/05/15 01:59に公開

ご訪問ありがとうございます♫管理栄養士＆ジュニア野菜ソムリエの主婦です。安い・簡単・ヘルシーな料理が得意です。　　　　　　　　　　　　　　＜好きなもの＞旬の野菜・いちご・鶏肉・ハーブ・赤味噌・豆腐

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このレシピのキーワード

鶏肉もも肉牛乳小麦粉ケチャップ鶏胸肉

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