ヘルシー!もやしスープ ダイエット効果も

ryohta @cook_40070957
もやしは安くて量も多く使えるので、ボリューム満点でヘルシー!!
このレシピの生い立ち
フィット・フォー・ライフという本のレシピを参考に作りました。
ヘルシー!もやしスープ ダイエット効果も
もやしは安くて量も多く使えるので、ボリューム満点でヘルシー!!
このレシピの生い立ち
フィット・フォー・ライフという本のレシピを参考に作りました。
作り方
- 1
大きめの鍋に、オリーブ油、ニンニク、もやしを加え焦げないように強火で炒める。
- 2
タイム、塩、こしょうで味付けをし、水と野菜ブイヨンを加え弱火で20分程度煮る。
- 3
最後にレモン汁を加えて、火を止めれば完成!
コツ・ポイント
おなかがすいた時に、ヘルシーで満腹感が得られます。
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