チゲ風もやしスープ NEW多い資産 @cook_40201653 もやしでヘルシー♪ お好みor残り物が大活躍〜！このレシピの生い立ちダイエット中です（笑）腹持ちよく低カロリーなものが欲しくて。。。 もっと読む もやしでヘルシー♪ お好みor残り物が大活躍〜！このレシピの生い立ちダイエット中です（笑）腹持ちよく低カロリーなものが欲しくて。。。 もっと読む チゲ風もやしスープ NEW多い資産 @cook_40201653 もやしでヘルシー♪ お好みor残り物が大活躍〜！このレシピの生い立ちダイエット中です（笑）腹持ちよく低カロリーなものが欲しくて。。。 もっと読む もやしでヘルシー♪ お好みor残り物が大活躍〜！このレシピの生い立ちダイエット中です（笑）腹持ちよく低カロリーなものが欲しくて。。。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 もやし １袋 白菜キムチ お好みの量で 白身魚（今回はキンキを使用） １切れ（お好みの量でOK） 豆腐（今回は絹ごしを使用） １丁（お好みの量でOK） 鶏ガラスープの素（顆粒） 小さじ１くらい コチュジャン 小さじ１くらい（お好みで） 水 １カップくらい めんつゆ 大さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋にもやしと水を入れ、沸騰したら鶏ガラスープの素を入れる。 2 １の鍋にコチュジャンを入れる。コチュジャンが溶けたら豆腐を崩し入れる。キムチも投入。めんつゆも加える。 3 白身魚を入れ、フタをして火が通るまで煮込んでできあがり。 コツ・ポイント 兎に角、煮込むだけでなんのコツもありません。ニラや春菊などで彩りを加えてもいいと思います。ダイエットなど関係のナイ、羨ましいお方は牛肉やごま油を少々加えてはいかがでしょうか？ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19088648 コピーしました！ NEW多い資産 @cook_40201653 2009/09/19 11:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理大好き！ 日々精進、デス。 もっと読む このレシピのキーワード チゲ スープ 魚 もやし コチュジャン 絹ごし豆腐 豆腐 白身 似たレシピ その他のレシピ 具沢山！野菜たっぷり大満足の基本の豚汁♪ お麩スナック マヨネーズ和えアボガドサラダ温麺 キャベツと鶏肉の鍋。 やわらか鶏塩レモン温麺 スッキリ！無駄のない桃の切り方 全粒粉バンズ～おうちで、モス風バーガー♪ ナスとちくわのこってり濃厚！カレー炒め ジンジャーティー用♪生姜ジャム♬ お弁当にうずらの卵煮 牛肉とこんにゃくとひよこ豆の八角煮 止まらな～い！ネギたっぷり♡里芋の塩煮 超簡単☆じゃがいものキッシュ☆ ニラまんじゅう https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19088648
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