カリフラワーは食べやすい大きさに切って茹でておく。
フライパンに油をひいて熱し、カリフラワーとポークビッツを炒める。カレー粉をいれて全体にカレー粉がつくように炒める。

加熱OKのお弁当カップにいれ、マヨネーズを少しかけ上から粉チーズをふる。
温めたオーブントースターで数分焼いてできあがり。