クルトンも手作り！ダイエットサラダ
ryohta @cook_40070957
クルトン・ドレッシングも手作りのシーザーサラダです！！
このレシピの生い立ち
フィット・フォー・ライフという本を読み、実践している料理の一つです。
クルトンも手作り！ダイエットサラダ
クルトン・ドレッシングも手作りのシーザーサラダです！！
このレシピの生い立ち
フィット・フォー・ライフという本を読み、実践している料理の一つです。
アプリでひらく作り方
- 1
［ガーリック・クルトンの作り方 ］用意する材料・食パン（好きな大きさに切ったもの）・バター・ニンニク２、フライパンにバターを溶かし、ニンニクを加え、軽く炒めたらニンニクを取り除き、パンを頻繁にひっくり返す。
- 2
［ドレッシングの作り方］
１、容器にニンニクを入れ、フォークで潰す。
２、油を加え、ニンニクの香りが油にしみ込むように強く混ぜ、ニンニクを取り出す。
３、そこにレモン汁とマスタードを加える。 - 3
［サラダの作り方］
１、レタスと小松菜を一口大の大きさにちぎり、ドレッシングとあえる。
２、最後にその上にクルトンと黒こしょうを加えれば完成！！
コツ・ポイント
クルトンやドレッシングも手作りにすると相当安くあがります。
［参考材料費（1人前）］
レタス １／２個（５０円）
小松菜 ２株（５０円）
クルトン（１０円）
計約1００円
つくれぽ
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17657802
