低カロリー♪なめことカツオのたたき ちゅんめろちゃん @cook_40059283 ダイエット食だよ・・・。コレ♪このレシピの生い立ちママから教わりましたっ！！ もっと読む ダイエット食だよ・・・。コレ♪このレシピの生い立ちママから教わりましたっ！！ もっと読む 低カロリー♪なめことカツオのたたき ちゅんめろちゃん @cook_40059283 ダイエット食だよ・・・。コレ♪このレシピの生い立ちママから教わりましたっ！！ もっと読む ダイエット食だよ・・・。コレ♪このレシピの生い立ちママから教わりましたっ！！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 カツオの刺身 １パック たまねぎ 半玉 なめこ １パック 大根おろし 適量 ポン酢 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カツオを盛りつけます 2 玉ねぎを千切りにしてカツオの上に乗っけます 3 次になめこを乗せて中心には大根おろしを添えます 4 ポン酢をかけて出来上がり！！！ コツ・ポイント 玉ねぎをサラダ用のや新玉ねぎ使うとおいしいです(^^♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17659328 コピーしました！ ちゅんめろちゃん @cook_40059283 2011/09/03 15:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 現在JC2年目♪料理大好き！お菓子作りも大好き♪作るたびに投稿投稿ｗｗ もっと読む このレシピのキーワード かつお なめこ 大根おろし 刺身 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ W卵かけご飯 デパ地下風♡冷やし中華のお弁当 カロリー爆弾と言えばこれ！！ カロリーやばいやろ！！ 鯖の水煮缶でサバタルタル☆ 【農家のレシピ】なすとしめじのグラタン 鶏むね肉の♪ジューシー♪チキテキ★ ハムとチーズのパンケーキ✿朝ごはんに～♪ 激ウマ★塩昆布キャベツ(マヨ) 芯も活用♪まるごとトウモロコシご飯 Sausage Gravy ☆超簡単・炊飯器でチーズケーキ☆ 簡単＠ふわふわパン（レンジ発酵） 誰でも作れる簡単サラダ 中華タレで食べる冷しゃぶ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17659328
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