いなだの照り焼き 管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247 甘辛照り焼きでご飯によく合います♡このレシピの生い立ちいなだが丸ごとスーパーで￥３９８でした♡ もっと読む 甘辛照り焼きでご飯によく合います♡このレシピの生い立ちいなだが丸ごとスーパーで￥３９８でした♡ もっと読む いなだの照り焼き 管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247 甘辛照り焼きでご飯によく合います♡このレシピの生い立ちいなだが丸ごとスーパーで￥３９８でした♡ もっと読む 甘辛照り焼きでご飯によく合います♡このレシピの生い立ちいなだが丸ごとスーパーで￥３９８でした♡ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人〜２人 いなだ（加熱用） 切り身（適量） ●醤油、みりん、砂糖、酒（合わせて置く） １、１、１、１の割合 岩塩（塩） 少々 サラダ油 小１ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 どーん！！いなだまるごと一本￥３９８ 2 いなだはウロコをかきエラぶたを切り込み頭を落として腹ワタを抜きよーーーく塩水で洗う！！ 3 生臭さが気になるようだったら下茹でします！水気をよく拭き取って塩を揉んで下さい。 4 熱したフライパンにサラダ油をしき、いなだを両面こんがり焼きます！ 5 ●をボールに合わせて置く。 6 両面こんがり焼き色が付いたら●を少しず入れ絡めていきます。弱火で！！照りあげ煮詰め絡めて出来上がりです♡ コツ・ポイント いなだの生臭さが気になるようだったら茹でこぼして下さい！！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17660713 コピーしました！ 管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247 2010/02/21 06:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士です。保育園栄養士を１０年間以上勤めてきました。色々な食材を使って創作料理をするのが好きです。レシピエールとしても活動させて頂いています。 もっと読む このレシピのキーワード 照り焼き はまち 酒 似たレシピ その他のレシピ ご飯が進む！我が家のヤンニョムチキン 韓国本場の味 エゴマの葉の醤油漬け 肉とねぎのつけうどん 鮭の白子の生姜煮 ハリハリスープ 人参を美味しく食べよう③コンソメチーズ ●プロ顔負け☆本格的な手作りティラミス● ☆おつまみ☆おしゃれなごぼうチップ 簡単なのに激うま！豚キムチーズ丼 しめじとベーコンの洋風炊き込みごはん ☆おかずに最高 ﾋﾟﾘ辛春雨炒め☆ 鶏肉とお野菜のワンプレート ぐるぐる☆バジルパスタ ●和風味●かにかまクリチー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17660713
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