小麦・卵不使用!米粉で天ぷら!!

yushuryo
yushuryo @cook_40042540

小麦や卵にアレルギーがあっても大丈夫!!米粉と山芋で、ふんわりサクサクの天ぷらはいかが♪
このレシピの生い立ち
子供達は食物アレルギー。小麦・卵アレルギーでも食べられる天ぷらを!!

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材料

子供約3人分
  1. 米粉上新粉 80g
  2. 山芋摩り下ろし(蓮根で代用可/コツ・ポイント参照) 40g
  3. 約150cc
  4. お好みの具材 適量
  5. お好みで青のりなど 定量を生地に混ぜて風味豊かに!

作り方

  1. 1

    材料を混ぜ、お好みの具材を衣にくぐらせ、後は普通に油で揚げるだけ!!
    簡単♪

  2. 2

    筍の天ぷら!!

  3. 3

    ウドの葉の天ぷら!!

  4. 4

    鶏肉を使って、フリッター風にも!!
    勿論、かき揚げなども!!

コツ・ポイント

~山芋の代わりに蓮根~
蓮根は皮をむき、酢水であく抜き。スッと串が通るまで茹でて、冷めたら摩り下ろす。
粘りが強いので、少しずつ水を加えて伸ばせは、山芋同様に使えます!!

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レシピ作者

yushuryo
yushuryo @cook_40042540
に公開
食物アレルギーの4人の子供達の為に、除去食を作っています♪他、『ファームPonta』のキッチンでは、採れたて旬野菜を使ったレシピを公開しています!!
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