ブロッコリーを茎ごと縦に切り分ける。

ピーラーか包丁で固い皮を剥く。

ブロッコリーに４，５滴水をたらし、ラップに包んで500wで１分半レンジでチン☆固めで茹で上げてベーコンを巻く。

塩コショウをしっかり目にして、フライパンかグリルで焼き目がつくまで火を通す。お好みでマヨネーズをかけて出来上がり♪