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チンするだけ！簡単もやしでダイエット☆
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チンするだけ！簡単もやしでダイエット☆-レシピのメイン写真

チンするだけ！簡単もやしでダイエット☆

ｻﾋﾟｨｨｰ
ｻﾋﾟｨｨｰ @cook_40072669

すぐ食べたい時や夜中にお腹が空いた時に◎です！余っても次の日に美味しさ変わらず食べれます☆
このレシピの生い立ち
とにかく簡単になおかつヘルシーにもやしを食べたかったので…

すぐ食べたい時や夜中にお腹が空いた時に◎です！余っても次の日に美味しさ変わらず食べれます☆
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とにかく簡単になおかつヘルシーにもやしを食べたかったので…

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チンするだけ！簡単もやしでダイエット☆

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ｻﾋﾟｨｨｰ @cook_40072669

すぐ食べたい時や夜中にお腹が空いた時に◎です！余っても次の日に美味しさ変わらず食べれます☆
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とにかく簡単になおかつヘルシーにもやしを食べたかったので…

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材料

2人分
  • もやし 一袋
  • なめたけ１瓶
  • 豆腐 一丁
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作り方

  1. 1

    もやしを袋のまま約３分チンします。

  2. 2

    もやしを皿にもりなめたけと豆腐入れて混ぜるだけ(^-^)

コツ・ポイント

かつお節など、練り梅を一緒に入れても美味しいです。ごま油を数滴入れてると中華風になってまたまた美味しいです!! もやしはｼｬｷｼｬｷ感があった方が美味しいのでお好みで調節して下さぃ☆

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ｻﾋﾟｨｨｰ
ｻﾋﾟｨｨｰ @cook_40072669
2010/03/18 06:58に公開
料理大好き(´Д｀)
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このレシピのキーワード

もやし なめたけ 豆腐

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