旬の柿★スムージー

ふなここ
ふなここ @ayatan

柿のビタミンCは優秀です!
このレシピの生い立ち
柿が嫌いでそのまま食べれないので。

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材料

4人分
  1. 2つ
  2. 冷凍バナナ 2本
  3. 小松菜 3株
  4. 牛乳 300cc

作り方

  1. 1

    柿の皮をむいてざく切り。
    冷凍バナナはパキっとおる。
    小松菜はざく切り。

  2. 2

    ミキサーに1を入れて牛乳を入れて撹拌したら完成です。

コツ・ポイント

冷凍したバナナを使って、冷たくて飲みやすくしています。

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レシピ作者

ふなここ
ふなここ @ayatan
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*北海道在住*食生活アドバイザー2級*野菜直売所が大好きです♬インスタグラムやってます♬ https://instagram.com/akane.310/
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