柿とキウイとほうれん草のグリーンスムージ

柿とキウイとほうれん草のグリーンスムージ-レシピのメイン写真

柿とキウイとほうれん草のグリーンスムージ

トイカム @cook_40067079

ビタミンCと抗酸化物質たっぷりの柿を使っています。
このレシピの生い立ち
こんなの入れたら美味しいかな、という気持ちの元、完成しました。(*^^*)

ビタミンCと抗酸化物質たっぷりの柿を使っています。
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柿とキウイとほうれん草のグリーンスムージ

トイカム @cook_40067079

ビタミンCと抗酸化物質たっぷりの柿を使っています。
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こんなの入れたら美味しいかな、という気持ちの元、完成しました。(*^^*)

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材料

一人分

水　 250cc位。お好みでどうぞ
熟した柿(大)　 1個
キウイ　 1個
ほうれん草　 1/2袋
バナナ 1本

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作り方

1

果物を先に入れて、グリーンを入れます。これらをミキサーにかけます。

コツ・ポイント

ミキサーで滑らかになるまでかけます。

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トイカム @cook_40067079

2013/04/07 08:12に公開

マクロビオテックを経て、緩やかなナチュラルハイジーン、ローフード的生活を送っています。現在は肉魚卵を食べることもあり、ゆる～く実践中です♪(#^.^#)

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このレシピのキーワード

スムージーバナナほうれん草完熟柿キウイ

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