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チキンのミントサラダ
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チキンのミントサラダ-レシピのメイン写真

チキンのミントサラダ

太田アキオ
太田アキオ @cook_40043075

鶏むね肉をノンオイルを焼き上げてレモン・ジュースとナンプラーで仕上げたソースでいただきます。ミントとチキン合いますよ!
このレシピの生い立ち
鶏むね肉をノンオイルを焼き上げてレモン・ジュースとナンプラーで仕上げたソースでいただきます。

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鶏むね肉をノンオイルを焼き上げてレモン・ジュースとナンプラーで仕上げたソースでいただきます。

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太田アキオ
太田アキオ @cook_40043075

鶏むね肉をノンオイルを焼き上げてレモン・ジュースとナンプラーで仕上げたソースでいただきます。ミントとチキン合いますよ!
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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ピーマン 1個
  • 赤パプリカ 1/4個
  • ニンニク 2かけ
  • ショウガ 3センチ角
  • 生ミント葉 15枚
  • ■合わせ調味料
  • レモン汁 小さじ1
  • 黒酢 小さじ1
  • ナンプラー 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1.5
  • 唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は3センチ角に切り、フライパンで炒めます。油はひきません。

  2. 2

    玉ねぎは極薄切り、ピーマン、赤パプリカは千切りにします。

  3. 3

    ニンニクとショウガをすりおろして合わせ調味料と混ぜます。

  4. 4

    鶏肉と2と3の材料を全部混ぜます。

  5. 5

    お皿に盛りつけてミントの葉を添えて出来上がりです。

コツ・ポイント

ナンプラーはお醤油でも代用できます。

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太田アキオ
太田アキオ @cook_40043075
2012/11/22 20:09に公開
近所のスーパーで売っている食材で作れる家庭料理を毎日作っています。レシピはどんどん増えますのでよろしくね。
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このレシピのキーワード

サラダ ピーマン にんにく 玉ねぎ ミント トウガラシ しょうが 鶏胸肉

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