塩麹でシャキシャキれんこん2色ごはん

青じそつくね
青じそつくね @cook_40050163

ごはんがススム2種類の味!
色んな野菜も入って栄養満点(^^)
一応…れんこん主役です!
このレシピの生い立ち
いっぺんに2種類あったら楽しいかも!と思ってー( ^ω^ )

塩麹でシャキシャキれんこん2色ごはん

ごはんがススム2種類の味!
色んな野菜も入って栄養満点(^^)
一応…れんこん主役です!
このレシピの生い立ち
いっぺんに2種類あったら楽しいかも!と思ってー( ^ω^ )

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材料

  1. れんこん 大1個(300gくらい)
  2. 玉ねぎ 1個
  3. にんじん 1本
  4. ピーマン 3個
  5. なす 1本
  6. 舞茸 1パック
  7. ビーンズ 1缶
  8. ベーコン 小2パック(35g2パック)
  9. 鶏ひき肉 100グラム
  10. コンソメ顆粒 大さじ1
  11. 塩麹 大さじ2
  12. 醤油 大さじ1〜2
  13. ごま 適当
  14. カレー粉 小さじ1〜2弱
  15. ケチャップ 小さじ1
  16. バター 小さじ1
  17. オリーブオイル 適当
  18. ニンニクすりおろし 適当(チューブでオッケー)

作り方

  1. 1

    野菜はコロコロとミックスベジタブルのイメージでカット!

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルたらして、ニンニク、ベーコン、ひき肉、玉ねぎ、にんじん、れんこん炒めて、なす、ピーマンも。

  3. 3

    舞茸、ビーンズも入れて、コンソメ顆粒、塩麹を入れて炒める。ここで半分取り分けておいて…。

  4. 4

    フライパンに醤油入れてごま油で香り付け。もう一つの方を戻して、カレー粉、ケチャップ入れて、バターで香り付け。

  5. 5

    2種類の味!
    ごはんにのっけて、好きなのをトッピング!

  6. 6

    小分けにして冷凍保存*\(^o^)/*

コツ・ポイント

塩麹によって塩分が違うので味見しながら作って下さ〜い!

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