レンジで簡単目玉焼き

カメカメ亭
カメカメ亭 @cook_40072949

火を使わず短時間で美味しく作れます
焦がす心配も有りません
油使わないのでヘルシーです
このレシピの生い立ち
家のコンロ1個しかないので朝味噌汁作ってる間に作れるおかずは無いものかと考え出した

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材料

1人分
  1. 1個
  2. 少々
  3. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    少し小さめの器で作ります形がキレイになります
    卵を黄身と白身に分け白身をよくかきまぜます

  2. 2

    白身の上に黄身をのせて蓋をしてレンジで約40秒(600wの場合)温める

  3. 3

    皿に移して塩・胡椒して完成です
    (黄身は半熟です固いのが好きな人はレンジの時間を少し長くしてください)

コツ・ポイント

最初の段階で最も大事なのは白身を良くかきまぜる事、そうしないと白身が爆発事故起こすので注意してください!

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レシピ作者

カメカメ亭
カメカメ亭 @cook_40072949
に公開
いそがしい日々の食事 インスタント食に頼ら   ず 即席であるけれど     バランスのとれた 栄養食を作りたいですね          なかなか         難しいけど(^^ゞ
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