■糖質制限■あさり豆腐油あげ簡単お味噌汁

■糖質制限■あさり豆腐油あげ簡単お味噌汁-レシピのメイン写真

■糖質制限■あさり豆腐油あげ簡単お味噌汁

あお３１５０ @cook_40052487

具だくさん“食べるお味噌汁”です☆味噌は控えめに追いがつおで風味UP♪すぐにできるので、忙しい朝にも夜食や部活ご飯にも◎
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

具だくさん“食べるお味噌汁”です☆味噌は控えめに追いがつおで風味UP♪すぐにできるので、忙しい朝にも夜食や部活ご飯にも◎
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あお３１５０ @cook_40052487

具だくさん“食べるお味噌汁”です☆味噌は控えめに追いがつおで風味UP♪すぐにできるので、忙しい朝にも夜食や部活ご飯にも◎
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材料

＊豆腐１丁
＊油あげ３枚
＊えのき 100g
＊あさり水煮固形量30g(スープ込100g)
＊味噌大さじ２〜３
＊かつおぶし３g
＊水 700〜800㏄
＊薬味刻みねぎ等適量

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作り方

1

全部の具材を煮ます♪すぐに火が通ります☆あとは、お味噌とかつおぶしを入れるだけですv(・∀・*)
2
これを使っています☆わたしは、水煮のスープも一緒に入れています(はあと)

コツ・ポイント

糖質制限に、お味噌は不向きですが、たまには美味しいお味噌汁が恋しくなります(；´Д｀)具だくさんにして、お味噌の風味を堪能しましょう☆心配な方は、具だけを食べて、お汁は半分残してもいいと思います♪

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あお３１５０ @cook_40052487

2012/11/19 14:48に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

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このレシピのキーワード

みそ汁えのきかつお節味噌油揚げ豆腐

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