のりずあえ 真紫桃 @cook_40055856 子供がたくさん野菜を食べてくれます！このレシピの生い立ち子供の学校給食で人気メニュー。本人も大好きなメニューでリクエストされました。 もっと読む 子供がたくさん野菜を食べてくれます！このレシピの生い立ち子供の学校給食で人気メニュー。本人も大好きなメニューでリクエストされました。 もっと読む のりずあえ 真紫桃 @cook_40055856 子供がたくさん野菜を食べてくれます！このレシピの生い立ち子供の学校給食で人気メニュー。本人も大好きなメニューでリクエストされました。 もっと読む 子供がたくさん野菜を食べてくれます！このレシピの生い立ち子供の学校給食で人気メニュー。本人も大好きなメニューでリクエストされました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 作りやすい分量 ほうれん草 1束 もやし 1袋 ツナ缶 1缶 醤油 大さじ1 酢 大さじ1 焼きのり 1枚 白ゴマ 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草と、もやしは茹でる。水気を絞り食べやすい大きさに切る。 2 ボウルに切ったほうれん草、もやし、醤油、酢、を入れ焼きのりをちぎりながら加え混ぜる。 3 お好みで白ゴマを散らして出来上がり。 コツ・ポイント 醤油、酢をポン酢大さじ2に変えても美味しく簡単に作れます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17674072 コピーしました！ 真紫桃 @cook_40055856 2014/05/25 08:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理してると見に来る我が家のニャンコに励まされ毎日ご飯作ってます もっと読む このレシピのキーワード ツナ 海苔 もやし ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ 爆弾おにぎり 大根と豚バラ肉の貝柱とろみスープ 水菜とキムチとちくわの和え物 簡単！ポーク巻き巻き☆ブルーベリー 簡単！ビーフデミグラ風 HM豆腐YGの☆簡単ふわふわホットケーキ 簡単★ホットケーキＭＩＸでお豆腐ドーナツ ランチに簡単☆炊飯器でふんわりピザパン。 キウイ♡な、抹茶アイスボックスクッキー 本格的なミートソース♪ Broccoli Cheese Soup (Panera Bread) Cucumber & Onions Chicken, Sausage and Shrimp Gumbo Italian sausage stuffed pasta Warm Beet & Feta Salad ニンニクたっぷり！ニラレバ炒め ごーやーのスムージ 雷こんにゃく 餅粉でもっちもちニョッキ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17674072
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