ツルムラサキのなめ茸和え

きやまん
きやまん @cook_40022533

ネバネバ野菜ツルムラサキとなめ茸をドッキング、ゆで卵で爽やかさを。
このレシピの生い立ち
ツルムラサキと人参、緑黄色野菜を使いたかった。
夏ばて防止料理はネバネバで~~~。

ツルムラサキのなめ茸和え

ネバネバ野菜ツルムラサキとなめ茸をドッキング、ゆで卵で爽やかさを。
このレシピの生い立ち
ツルムラサキと人参、緑黄色野菜を使いたかった。
夏ばて防止料理はネバネバで~~~。

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材料

  1. 特選うす塩なめ茸 80g
  2. ツルムラサキ 1袋
  3. 人参 50g
  4. 1個

作り方

  1. 1

    ツルムラサキ野菜はさっと茹でて水に離し細かく切る。
    4~5本の箸で混ぜてぬめりを出す。

  2. 2

    皮をむき線切りにしてさっと茹で水を切る。

  3. 3

    卵は固ゆでにして黄身と白身にわけ、
    フォークで潰し二色の分けておく。

  4. 4

    ①②となめ茸を合える。
    黄身と白身をトッピングする。

コツ・ポイント

人参はレンジでチンしても良い。
卵は固くゆでるほうがみじんにしやすい。

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長年の食育ボランティアで培った数々の料理。今風にアレンジして健康な食生活の推進をきやまんのキッチンを通して参加したい。
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