ゴーヤチリ

いなづまホイップ
いなづまホイップ @cook_40034398

ゴーヤとチリソースの相性ってとてもいい(エビチリにも負けないくらいかもw) パスタに絡めても、すごーく美味しい!
このレシピの生い立ち
海老チリの海老の代わりにゴーヤ(&高野豆腐・麩)でやってみたら、めっちゃめちゃ美味しかった。パスタに絡めても最高!

ゴーヤチリ

ゴーヤとチリソースの相性ってとてもいい(エビチリにも負けないくらいかもw) パスタに絡めても、すごーく美味しい!
このレシピの生い立ち
海老チリの海老の代わりにゴーヤ(&高野豆腐・麩)でやってみたら、めっちゃめちゃ美味しかった。パスタに絡めても最高!

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 4分の1本
  2. 高野豆腐(麩でも) 好きなだけ
  3. くず粉(または片栗粉 適量
  4. 刻みにんにく&生姜 各大匙1ほど
  5. ★醤油・酒 各大匙1
  6. トマトピューレ 大匙3ほど
  7. キムチの素や豆板醤 小さじ1ほど(お好みで)
  8. ごま 適量

作り方

  1. 1

    薄切りしたゴーヤ、戻して軽く絞った高野豆腐(または麩)をくず粉にまぶす→油で炒めて一度取り出す。

  2. 2

    ごま油を熱し、にんにく・生姜を入れ香りを出す→水を少しと(焦げないように)★の調味料を入れ、取り出したゴーヤ・高野豆腐も合わせる。

  3. 3

    まぶした片栗粉で勝手にトロミがつく。全体が馴染んだらできあがり!

コツ・ポイント

2度炒めるので面倒そうだが、けっこうすぐ出来る。(うまくいけば全工程10分程度)

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