ペタンコごはんのアボガドマヨネーズ

Tomonn
Tomonn @cook_40034642

残りご飯でヘルシーな「なんちゃってピザ」はいかが?青汁が入って健康的!
このレシピの生い立ち
五平餅を作っていて思いつきました。
青汁をご飯にまぜてもマヨネーズ効果で苦味など感じないのですよ!

ペタンコごはんのアボガドマヨネーズ

残りご飯でヘルシーな「なんちゃってピザ」はいかが?青汁が入って健康的!
このレシピの生い立ち
五平餅を作っていて思いつきました。
青汁をご飯にまぜてもマヨネーズ効果で苦味など感じないのですよ!

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材料

2人分
  1. ご飯 お茶碗に軽く1杯
  2. ○「からだ環境青汁 こさじ1/2
  3. ○塩 ひとつまみ
  4. アボガド 1/2個
  5. プチトマト 2個
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. ●「からだ環境青汁 こさじ1
  8. ●わさび 適宜
  9. ●しょうゆ 少々

作り方

  1. 1

    ご飯をボールに入れて、○を加え、すりこ木でつぶす

  2. 2

    クッキングペーパーにご飯をはさんで、麺棒でクッキー生地のように伸ばす

  3. 3

    大きめのクッキー型で抜いて、テフロン加工のフライパンに油少々をひいて両面焼いていく

  4. 4

    焼けたご飯の上に小さく切ったアボガドとプチトマトをおく

  5. 5

    マヨネーズに●をお好みで混ぜ、生地の上にチョンチョンって感じで乗せる

  6. 6

    オーブントースターで表面を軽く焼く

コツ・ポイント

ご飯はあんまりつぶしすぎると、ベタベタと扱いにくくなりま~す

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忙しくてもサッと作れる、子どもと一緒に楽しく作れる、家族がつながるごはんたちを作りたい・・・。キッチンの床にはいつもラブラドールの「さくら」がいる我が家です~
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