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Tomonn

忙しくてもサッと作れる、子どもと一緒に楽しく作れる、家族がつながるごはんたちを作りたい・・・。
キッチンの床にはいつもラブラドールの「さくら」がいる我が家です～

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貝割菜のビーフ＆チーズロール

牛肉もも薄切り • 貝割菜 • スライスチーズ • 塩コショウ • 小麦粉
- 4人分
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トロピカーナで♪白玉入り和風ゼリー

トロピカーナ • アガー • グラニュー糖 • 白玉粉 • トロピカーナ • パイナップル • 黄桃 • 牛乳
- ６個分
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白身魚のふわっと揚げ～簡単甘酢あん

白身の魚 • 卵白 • 牛乳 • 小麦粉 • もやし • ピーマン • ニンジン • ミツカンやさしいお酢 • だし醤油 • 砂糖 • 水どき片栗粉
- ４人分
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☆新たまねぎ☆のサバカレー丼

米 • サントリー天然水 • 新たまねぎ • さば水煮缶 • 人参 • アスパラガス • カレー粉 • 市販のカレールー • 真さば • 塩コショウ
- ４人分
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カロリーダウン♪ヘルシ～ピーマンの肉詰め

ピーマン • じゃがいも • 豚ミンチ • 塩こしょう • 酒 • 片栗粉
- ４人分
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フライパンで☆春色ヨーグルトオムレット

卵 • 上白糖 • ヨーグルト • バニラエッセンス • 重曹 • 水 • 小麦粉 • ＢＰ • サラダ油 • ホイップクリーム • イチゴ • キウイ •
- ４個分
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全粒粉とゴマのボールクッキー

ケーキ用マーガリン • 上白糖 • すりごま • 全粒粉 • コーティングチョコレート • アラザンカラーシュガー
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冬だいこん☆しゃきしゃきサラダ

大根 • 水菜 • 鮭フレーク • かつお節 • 黒ゴマ • ポン酢 • マヨネーズ
- ４人分
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揚げなすのコクうま♪マリネ

長なすび • ツナ缶 • 青ねぎ • 塩 • ポン酢 • 揚げ油
- ４人分
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オニオンリングタワー

玉ねぎ • 塩コショウ • 粉チーズ • たまご • 牛乳 • 小麦粉 • パン粉 • オールスパイス
- ４人分
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さつまいものスイート煮

さつまいも • りんご • プルーン • リンゴジャム • 塩
- ４～５人分
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プチヘルシー♪なダブルチョコマフィン

明治ミルクチョコレート • たまご • きび砂糖 • 溶かしバター • 絹豆腐 • 小麦粉 • ＢＰ • 無糖ココア • 粉砂糖
- マフィン型６個分
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牛肉の”ベイクド”生春巻き

国産牛切り落とし肉 • 玉ねぎ • 大葉 • 生春巻きの皮 • 塩コショウ • サラダ油
- ３人分
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さつまいものレモン煮

さつまいも • 国産レモン • 上白糖
- ４人分
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カレイのから揚げ☆から揚げ粉必要なし

かれい • 塩こしょう • しょうゆ • 牛乳 • 小麦粉 • 揚げ油
- ２人分
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タコで和風オムライス

タコ • 白ねぎ • 人参 • ご飯 • たまご • 大根 • 水菜 • 塩 • コショウ • 顆粒コンソメ • 酒 • サラダ油 •
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まるごとキャベツのスープ煮

キャベツ • 合挽きミンチ • おから • 玉ねぎ • 卵 • 塩 • あら挽き黒胡椒 • 固形コンソメ • 片栗粉 • パセリ
- ４～５人分
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ソーセージとキャベツのさっくりコロッケ

ニッスイおさかなソーセージ • キャベツ • ゆでたまご • なまたまご • 小麦粉 • パン粉 • クレイジーソルト • 揚げ油
- ３人分
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野菜生活ゼリー

野菜生活１００ • ナタデココ • アガー • 砂糖 • レモン汁
- プリンカップ８個分
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ごぼうのカリッと揚げ

太めのごぼう • 濃縮めんつゆ • 牛乳 • 小麦粉 • クレイジーソルト
- ディナー皿山盛り

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