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彩り野菜のポトフ☆超簡単&ヘルシー
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彩り野菜のポトフ☆超簡単&ヘルシー-レシピのメイン写真

彩り野菜のポトフ☆超簡単&ヘルシー

スプマンテ
スプマンテ @cook_40052709

目にも鮮やかなカラフルポトフ。10分もあれば作れる栄養バランスもいい料理です☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜で見た目がキレイなスープを簡単に作りたくて。

目にも鮮やかなカラフルポトフ。10分もあれば作れる栄養バランスもいい料理です☆
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冷蔵庫にある野菜で見た目がキレイなスープを簡単に作りたくて。

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彩り野菜のポトフ☆超簡単&ヘルシー

スプマンテ
スプマンテ @cook_40052709

目にも鮮やかなカラフルポトフ。10分もあれば作れる栄養バランスもいい料理です☆
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冷蔵庫にある野菜で見た目がキレイなスープを簡単に作りたくて。

目にも鮮やかなカラフルポトフ。10分もあれば作れる栄養バランスもいい料理です☆
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材料

2人分
  • じゃがいも 大1個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • パプリカ 1/4個
  • ほうれん草 1/4把
  • ソーセージ 4〜6本
  • 固形コンソメ 1個
  • 水 2カップ
  • 塩、ブラックペッパー 適量
  • マスタード あれば適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を剥き一口大に切る。玉ねぎは薄切り、パプリカは5mm巾くらいに切る。

  2. 2

    ほうれん草はスチームケースかラップで電子レンジで加熱してしんなりさせ、水にさらす。水を絞り4cmくらいに切る。

  3. 3

    鍋に水2カップとジャガイモ、玉ねぎ、固形コンソメを入れて火にかけ、5分ほど茹でる。

  4. 4

    3にソーセージ、パプリカを入れてジャガイモが柔らかくなるまでさらに茹でる。塩、ブラックペッパーで味付けする。

  5. 5

    スープ皿に4を分け入れ、2のほうれん草を入れて好みでマスタードを添える。

コツ・ポイント

じゃがいもは小さめに切る方が茹で時間が短縮できます。
ほうれん草はアクが出るので別茹でに。
野菜はニンジンでもブロッコリーでもなんでもOKです。

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スプマンテ
スプマンテ @cook_40052709
2012/11/16 04:57に公開
☆家族:夫、息子(大学生)☆職業:専業主婦☆趣味:海外旅行、ヨガ
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このレシピのキーワード

ポトフ パプリカ じゃがいも ほうれん草 ソーセージ マスタード 玉ねぎ

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