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カーリーガイ-レシピのメイン写真

カーリーガイ

フィリフヨンカ
フィリフヨンカ @cook_40029028

ベトナムのカレーですが、オリジナルです。
このレシピの生い立ち
 さっと出来て美味しいカレーを作りたいと思い、美味しそうな素材を次々ブチこんだら、とっても美味しくなりました。 作ったときは、鶏肉が85gしかなかったので、ツナを入れましたが、それも美味しかったです。
ココナツミルクも牛乳や豆乳、スキムミルクなどでもよいかと思います。

ベトナムのカレーですが、オリジナルです。
このレシピの生い立ち
 さっと出来て美味しいカレーを作りたいと思い、美味しそうな素材を次々ブチこんだら、とっても美味しくなりました。 作ったときは、鶏肉が85gしかなかったので、ツナを入れましたが、それも美味しかったです。
ココナツミルクも牛乳や豆乳、スキムミルクなどでもよいかと思います。

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フィリフヨンカ @cook_40029028

ベトナムのカレーですが、オリジナルです。
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ココナツミルクも牛乳や豆乳、スキムミルクなどでもよいかと思います。

ベトナムのカレーですが、オリジナルです。
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 さっと出来て美味しいカレーを作りたいと思い、美味しそうな素材を次々ブチこんだら、とっても美味しくなりました。 作ったときは、鶏肉が85gしかなかったので、ツナを入れましたが、それも美味しかったです。
ココナツミルクも牛乳や豆乳、スキムミルクなどでもよいかと思います。

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材料

3人分
  • 鶏肉 200g
  • 玉ねぎ 2個
  • ししとう 1パック
  • トマト、なす、しめじなど 適量
  • カレー粉 大さじ5
  • コンソメ 1つ
  • ナンプラー 大さじ2
  • オイスターソース 小さじ1
  • にんにく 1かけ以上
  • しょうが 1かけ
  • ケチャップ、とんかつソース 各大さじ2
  • ココナツミルク(パウダーでも) 100cc
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作り方

  1. 1

     鶏肉は食べよく切り、玉ねぎは薄く切る。 ししとう、トマト、なす、しめじも切っておく。 にんにく、しょうが、はみじん切りにする。

  2. 2

     鍋に油を入れ、にんにく、しょうがを入れてから火にかける。 香りがしたら、玉ねぎを透明になるまで炒め、鶏肉を入れて表面が白くなるまで炒める。

  3. 3

     カレー粉、ケチャップ、とんかつソースを加え、全体に回るまで炒めたら、水をかぶるまで入れ、コンソメも入れて15分ほど煮込む。

  4. 4

     野菜を入れて、火が通ったら、ナンプラー、オイスターソース、ココナツミルクパウダーを入れて、ふつふつしたら火をとめる。

コツ・ポイント

 なすは灰汁が出るので、炒めてから煮込んだほうがいいのかもしれません。 煮込むとき、ワインを加えてもまろやかです。

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フィリフヨンカ
フィリフヨンカ @cook_40029028
2008/06/03 11:47に公開
2012.8~東京→フランス在住です。大きめの旦那さんに美味しく健康に痩せてもらいたいと願いながら料理を作っています。フランス料理よりアジアンな料理が夫婦共に好みです。独身時代シーフードベジタリアンでしたが、肉食人種な旦那さんと結婚してやめました。乳製品も控えていましたが、美味しすぎるフランスで無駄な抵抗だと感じ、欲望のままに摂取。 不器用な女なので、キッチンから愛を伝えていきたいです。
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このレシピのキーワード

なす 鶏肉 シメジ トマト ココナッツミルク ししとうがらし にんにく カレー粉 玉ねぎ ケチャップ しょうが

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