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サンマのチーズ焼き
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サンマのチーズ焼き-レシピのメイン写真

サンマのチーズ焼き

いいくん
いいくん @cook_40034912

焼き魚が苦手なお子さん多いはず。我が家の子供たち(特に娘)が唯一喜んで食べる(冷凍)骨抜きさんま。もう少しアレンジしたくなりました。
(8/30に写真に変更です。まだボヤけてるな~?)
このレシピの生い立ち
息子は牛乳を飲むと100%下痢になるので、
カルシウムは食品から
取るようにしています。
何にでもチーズやジャコを乗っける癖が
ついてしまいました・・・その中の一品です。

焼き魚が苦手なお子さん多いはず。我が家の子供たち(特に娘)が唯一喜んで食べる(冷凍)骨抜きさんま。もう少しアレンジしたくなりました。
(8/30に写真に変更です。まだボヤけてるな~?)
このレシピの生い立ち
息子は牛乳を飲むと100%下痢になるので、
カルシウムは食品から
取るようにしています。
何にでもチーズやジャコを乗っける癖が
ついてしまいました・・・その中の一品です。

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サンマのチーズ焼き

いいくん
いいくん @cook_40034912

焼き魚が苦手なお子さん多いはず。我が家の子供たち(特に娘)が唯一喜んで食べる(冷凍)骨抜きさんま。もう少しアレンジしたくなりました。
(8/30に写真に変更です。まだボヤけてるな~?)
このレシピの生い立ち
息子は牛乳を飲むと100%下痢になるので、
カルシウムは食品から
取るようにしています。
何にでもチーズやジャコを乗っける癖が
ついてしまいました・・・その中の一品です。

焼き魚が苦手なお子さん多いはず。我が家の子供たち(特に娘)が唯一喜んで食べる(冷凍)骨抜きさんま。もう少しアレンジしたくなりました。
(8/30に写真に変更です。まだボヤけてるな~?)
このレシピの生い立ち
息子は牛乳を飲むと100%下痢になるので、
カルシウムは食品から
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何にでもチーズやジャコを乗っける癖が
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材料

4人分
  • 冷凍骨抜きサンマ  3~5匹
  • チーズ サンマの数に合わせて
  • 大葉 サンマの数に合わせて
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作り方

  1. 1

    冷凍のまま6~8等分に切る。(2歳児がいるのでウチは一口サイズ)

    • サンマのチーズ焼き作り方1写真
  2. 2

    お好みの大きさに。ウチは手でちぎっちゃてます。

    • サンマのチーズ焼き作り方2写真
  3. 3

    スライスでもピザ用でも。ウチは必ず冷蔵庫にスライスがあります。

    • サンマのチーズ焼き作り方3写真
  4. 4

    魚焼きグリルで、皮のほうから焼く。身が薄いので、焼きすぎ注意。

    • サンマのチーズ焼き作り方4写真
  5. 5

    2と3を裏返した4にのせて、チーズが溶けるまで焼く。

    • サンマのチーズ焼き作り方5写真
  6. 6

    出来上がり

    • サンマのチーズ焼き作り方6写真

コツ・ポイント

簡単すぎてポイントは無いです。チーズの塩分もあるので、調味料は不要と思います。2歳の子供は手づかみ主流なので、海苔で巻いて(磯辺焼きのように)お皿に並べています。
大葉好きなら千切りでは物足りないかも、多めが良いと思います。

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いいくん
いいくん @cook_40034912
2007/08/02 07:12に公開
★簡単で材料と洗い物は少なくしたい。★大雑把なレシピなのでお好みで調整して下さい。★時々 レシピ・手順・画像の手直します^^;
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このレシピのキーワード

大葉 さんま チーズ

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