にんじん→たまねぎ→ピーマン→コーン（レンジで解凍すると便利）を炒める 炒めたらトマトケチャップをたくさん入れて野菜とからませる

白ご飯とケチャップを１にまぜて塩コショウで味をきめる！
（チキンライスの完成）

*感動簡単ふわふわたまご*
フライパンに油を多めにいれ、といた卵とちぎったとろけるチーズをぐじゃくじゃに炒める
ふわふわのところで火を止める

皿に盛ったチキンライスに卵をのせてケチャップをかけたら完成☆