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調理時間10分!簡単♪牛肉のぼっかけ風
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調理時間10分!簡単♪牛肉のぼっかけ風-レシピのメイン写真

調理時間10分!簡単♪牛肉のぼっかけ風

pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557

甘辛すじこん☆蒟蒻だけ先に煮付けるのがポイント!牛丼風にしたり、素うどんにのせたり♪お好み焼きや焼そば、チャーハンにも☆

このレシピの生い立ち
ぼっかけを簡単に食べたくて作ってみました。

甘辛すじこん☆蒟蒻だけ先に煮付けるのがポイント!牛丼風にしたり、素うどんにのせたり♪お好み焼きや焼そば、チャーハンにも☆

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材料

2〜3人分
  • 牛こま切れ肉※切り落とし、薄切り、など 350〜400g
  • こんにゃく 1枚(250g)
  • 甜菜糖or素焚糖、からだにやさしいお砂糖、など好みの砂糖 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ3
  • しょうが 1片
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • <お好みで>
  • ネギ、一味唐がらし 適量
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作り方

  1. 1

    こんにゃくは半分の厚さに切り、1㎝ほどの角切りにして、沸騰した湯に入れて2~3分茹でる。

  2. 2

    生姜を千切りにしておく。牛肉は好みの食べやすい大きさに切っておく。

    • 調理時間10分!簡単♪牛肉のぼっかけ風作り方2写真
  3. 3

    こんにゃくをフライパンに入れて、砂糖としょうゆを加えて中火で5分煮る。

    • 調理時間10分!簡単♪牛肉のぼっかけ風作り方3写真
  4. 4

    牛肉、生姜の千切り、酒、みりんを加えて強火にして炒める。

    • 調理時間10分!簡単♪牛肉のぼっかけ風作り方4写真
  5. 5

    水分をとばしながら、牛肉に火が通るまで5分くらい煮る。

    • 調理時間10分!簡単♪牛肉のぼっかけ風作り方5写真
  6. 6

    ※滋賀県みやげの赤こんにゃくでも作ってみました。

    • 調理時間10分!簡単♪牛肉のぼっかけ風作り方6写真
  7. 7

    〈焼きそば〉
    適量加えて一緒に炒めてください。

    • 調理時間10分!簡単♪牛肉のぼっかけ風作り方7写真
  8. 8

    〈お好み焼き〉
    ID:20230694

    • 調理時間10分!簡単♪牛肉のぼっかけ風作り方8写真
  9. 9

    〈チャーハン〉
    卵に少量のマヨネーズを加え、多めの油を熱したフライパンで半熟に火を通し、いったん取り出す。

    • 調理時間10分!簡単♪牛肉のぼっかけ風作り方9写真
  10. 10

    空いたフライパンを強火にして、ぼっかけとネギを加えて香ばし風味がつけて、レンジで温めたご飯を加える。

    • 調理時間10分!簡単♪牛肉のぼっかけ風作り方10写真
  11. 11

    鶏ガラスープの素や塩こしょうで味をととのえ、卵を戻しいれ、軽く炒める。皿に盛り付け、お好みで紅ショウガを添えてください。

    • 調理時間10分!簡単♪牛肉のぼっかけ風作り方11写真

コツ・ポイント

こんにゃくを先に煮詰めることで味が染みます。逆に肉には火を通しすぎないようにします。

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pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557
2015/02/28 02:47に公開
つくれぽをいただいたり参考にしてくださったり、皆様との一期一会に感謝しております。地元を離れると、普段の何気ない料理が特別な物だったと気付きます。子供の頃の記憶が懐かしく、無性に食べたくなる料理が…ここにはあります。息子の野菜嫌い克服の為の切り方や調理、夫や子供の好きな味付けなど、家族の為に些細な物もこちらに残す事で子供に繋がっていけばと思い、覚え書きがわりに活用しています。
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このレシピのキーワード

ねぎ こんにゃく 牛細切れ 酒 しょうが

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