かぼちゃは皮付きのまま適当な大きさにカットし、電子レンジでチン！！（爪楊枝がすーっと通るくらいまで）

かぼちゃが出来上がったら材料すべてをミキサーに入れ、１分間混ぜる。

器に注ぐ。
そのままHOTで飲んでもよし！
冷たく冷蔵庫で冷やしてもよし★
おやつにも、ご飯の１品にもなります。