わかめは水でもどしておく。きゅうりは薄切りにして塩揉みしておく。

水でもどしたわかめを絞って、ざく切り(少し細かめに)する。

あれば、白菜やレタスを細かめに刻む。

塩揉みしたきゅうりを水にさらしたあとに絞り、切ったわかめと混ぜる。あれば、白菜やレタスも混ぜる。最後にツナ缶も混ぜる。

醤油とマヨネーズをかけて、よく混ぜたら出来上がり♪