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お手軽!ヘルシー!焼き春巻
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お手軽!ヘルシー!焼き春巻-レシピのメイン写真

お手軽!ヘルシー!焼き春巻

月見もち
月見もち @cook_40034942

春巻を揚げずに焼くので、ヘルシーにできます。あとかたずけも簡単♪
このレシピの生い立ち
家で揚げ物をするのはめんどうだったので、揚げずに焼いてみました。

春巻を揚げずに焼くので、ヘルシーにできます。あとかたずけも簡単♪
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家で揚げ物をするのはめんどうだったので、揚げずに焼いてみました。

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月見もち
月見もち @cook_40034942

春巻を揚げずに焼くので、ヘルシーにできます。あとかたずけも簡単♪
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家で揚げ物をするのはめんどうだったので、揚げずに焼いてみました。

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材料

10個分
  • 春巻の皮 10枚
  • 豚挽き肉 120g
  • むきえび 100g
  • 干ししいたけ(もどしておく) 3個
  • にら 適量
  • ★酒 大さじ2
  • ★しょうゆ 小さじ2
  • 片栗粉 少々
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆しょうゆ 小さじ2
  • ☆塩 少々
  • ☆こしょう 少々
  • ☆ごま油 少々
  • 水溶き片栗粉 水 100cc・片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    えびは四等分して、豚挽き肉とボールに入れ、★を入れよく混ぜ、片栗粉をまぶす。

    • お手軽!ヘルシー!焼き春巻作り方1写真
  2. 2

    干ししいたけは、石づきを取り薄切りにし、にらは白い部分は細かく、緑色の部分は1cmの長さに切る。

    • お手軽!ヘルシー!焼き春巻作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンに1→2の順で入れ炒め、火が通ったら☆をいれよく混ぜたら、水溶き片栗粉をいれトロミをつける。

    • お手軽!ヘルシー!焼き春巻作り方3写真
  4. 4

    3を十等分して、皮にのせ5~7のように包む。

    • お手軽!ヘルシー!焼き春巻作り方4写真
  5. 5

    • お手軽!ヘルシー!焼き春巻作り方5写真
  6. 6

    • お手軽!ヘルシー!焼き春巻作り方6写真
  7. 7

    • お手軽!ヘルシー!焼き春巻作り方7写真
  8. 8

    全て包んだら、繋ぎ目に水をぬりはがれないようにする。

    • お手軽!ヘルシー!焼き春巻作り方8写真
  9. 9

    フライパンに油をひき、8の繋ぎ目を下にして入れ、中火で蓋をして焼き、途中でひっくりかえし、両面にこげめがつけば完成

    • お手軽!ヘルシー!焼き春巻作り方9写真

コツ・ポイント

たけのこなどを入れても美味しいと思いますが、しっかりと火を通してください。
にらをたくさん入れるとにら饅頭のような味になります。

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月見もち
月見もち @cook_40034942
2008/06/01 11:50に公開
簡単なものからちょっと本格的な料理まで思いついたらどんどん載せていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

春巻 ニラ 片栗粉 豚ひき肉 剥きエビ 酒 ほししいたけ

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