アボカド納豆。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

そのまま食べても、ごはんやパスタにかけてもおいしくいただけます(*^_^*)

このレシピの生い立ち
Apple_HomeさんのレシピID:17450655「アボカドなっとう★☆味のコラボ」を参考に、にんにくでバージョンで作ってみました(*^_^*)

アボカド納豆。

そのまま食べても、ごはんやパスタにかけてもおいしくいただけます(*^_^*)

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Apple_HomeさんのレシピID:17450655「アボカドなっとう★☆味のコラボ」を参考に、にんにくでバージョンで作ってみました(*^_^*)

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材料

2人分
  1. アボカド 1個
  2. 納豆 2パック
  3. 醤油 大さじ1
  4. にんにく 適量
  5. 万能ねぎ お好みで

作り方

  1. 1

    アボカドは一口大に切ります。納豆は付いているたれをかけてよく混ぜておきます。

  2. 2

    ①と醤油、にんにくを混ぜ合わせ、お皿に盛り、万能ねぎを飾って出来上がり。

コツ・ポイント

アボカドはバナナよりも栄養価が高く、各種ビタミン、ミネラルも豊富なので、夏バテなどに良いでしょう。

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ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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