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まじで激うまクラムチャウダー！！
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まじで激うまクラムチャウダー！！-レシピのメイン写真

まじで激うまクラムチャウダー！！

ドカ食い大好き大学生
ドカ食い大好き大学生 @cook_40054861

まじで旨い！…と思う～
取りあえず作ってみるべし！
このレシピの生い立ち
カッテージチーズを使ってスープ作りたかったから！

まじで旨い！…と思う～
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ドカ食い大好き大学生
ドカ食い大好き大学生 @cook_40054861

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材料

１人
  • ★白菜 1/4の一枚
  • ★ピーマン 1個
  • ★キャベツ 2～3枚
  • ★玉ねぎ 1/5
  • ★むきエビ(小) 120㌘
  • 水 200ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
  • スキムミルク 大2
  • 中華味のもと顆粒タイプ 小2/3
  • ガーリックパウダー 適量(多めがおすすめ！
  • ブラックペッパー 適量
  • カッテージチーズ 50グラム
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作り方

  1. 1

    野菜をすべてみじん切りにし、むきエビまでをレンジ500Wで10分チン！

  2. 2

    チンした野菜とむきエビを鍋に入れてガーリックパウダーとブラックペッパーで味付けしながら軽く炒める

  3. 3

    味付けしたら、水を入れてスキムミルクと中華味のもとを入れて溶かす！

  4. 4

    最後にカッテージチーズを入れて溶かしてグツグツ煮て完成！！

コツ・ポイント

ガーリックパウダータップリの方がいいです！
作ってみるべし！

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ドカ食い大好き大学生
ドカ食い大好き大学生 @cook_40054861
2015/02/24 13:08に公開
低カロリー徹底追求でドカ食い大好き大学生ですヾ(･ω･｀)
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このレシピのキーワード

クラムチャウダー 白菜 キャベツ ピーマン 剥きエビ カッテージチーズ 玉ねぎ

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